Kraft der Entspannung

bei Tatjana Schmidt

Über mich

Mein Motto:

"Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen." De La Rochefoucauld.


Über mich:

Ich wurde im Januar 1980 in Kasachstan geboren. Im Juli 2000 kam ich nach Deutschland.

Nach meiner Ausbildung als medizinische Fachangestellte arbeitete ich jahrelang im orthopädischen Bereich. Parallel absolvierte ich ein Fernstudium im Fach "Prävention-und Gesundheitsberatung" mit Schwerpunkt - Entspannungsmethoden.

Ich bin ausgebildete Entspannungstherapeutin-/Pädagogin für Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson, Bewegungstrainerin in QiGong, sowie Kinder-Entspannungstrainerin


Was erwartet Sie?

Einfach mal abschalten - ganzheitliche Entspannung für den Körper, Geist und Seele.

Es ist eine ausgewogene Mischung aus Progressiven Muskelentspannung, ausgewählten QiGong / Yoga - Übungen, kleinen Achtsamkeits - und Atemeinheiten und Phantasiereisen.

In den Einzelstunden haben Sie die Möglichkeit eine außergewönliche Entspannungsart zu erleben - Massage mit Rebozo Tüchern.

Durch die Anwendung der ätherischen Öle tauchen Sie in die Welt der Düfte ein und erfahren Sie die wohlige, bewusste Entspannung des Körpers.


 

Meine Kurse



Entspannungs -

Kurs für Kinder 

Du und ich - entspannte Zeit für uns.

Der Entspannungskurs für Kinder und Eltern.

Dieser Kurs bietet den Kinder und ihren Eltern nicht nur eine Möglichkeit des Zusammenseins.

Vielmehr - eine erlebnisorientierte gemeinsame Zeit der Entspannung.

Finden Sie heraus, durch verschiedene Übungen und Spiele aus Yoga, QiGong, PMR, Fantasiereisen und Wahrnehmungstechniken, was Ihrem Kind und Ihnen gut tut.

Die praktischen Tipps helfen Ihnen und Ihrem Kind kleine Rituale der Entspannung in den Alltag zu integrieren.

Lust auf eine Entdeckungsreise?

Einzelstunden sind möglich auf Anfrage.


Der Kurs findet 6 x mittwochs für 1 Stunde statt:

für Kinder im Alter 4-6 von 15:45 bis 16:45

für Kinder im Alter 7-9 von 17:00 bis 17:45

Kursbeginn: auf Anfrage

Kurskosten : 100 Euro.


 

Entspannungs -

Kurs für Erwachsene

Keine Zeit zum Durchatmen zwischendurch ? 

Dann sind Sie hier genau richtig. Dieser Kurs ist für Sie!

Sie bekommen Anregungen und praktischen Tipps für Ihre "Mittagspause" und einige Alltagssituationen.

Es erwarten Sie kurze Übungen (2-15 Minuten) aus verschiedenen Techniken: wie moderne Varianten der Progressiven Muskelentspannung, kleine Einheiten aus Yoga und Qigong, Power Posing und viel mehr.

Neugierig?

Einzelstunden sind möglich auf Anfrage.


Der Kurs findet 4 x mittwochs für 45 Minuten statt:

für Erwachsene von 11:30 bis 12:15

Kursbeginn: auf Anfrage.

Kurskosten: 60 €



Meine Termine 

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